Ezgi Hazal Çelik

Bağırsak sağlığınızı düşünüyorsanız bu 10 besini muhakkak kullanın!

Pandemide ilk savunma hattı: Mikrobiyotalar! Yüzyılın salgın hastalığı Covid-19 enfeksiyonuna karşı güçlü bir bağışıklık sistemi olmazsa olmazlar arasında yer alırken, bağışıklığın bağırsaklarımızda başladığını biliyor muydunuz? Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik “Güçlü bir bağışıklık sistemi için, vücudumuzun dışarıdan gelen zararlı mikroorganizmalara karşı ilk savunma hattı olan sindirim sistemi …

Devamını Oku »

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik gizli kalori kaynaklarına dikkatleri çekti!

Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik kilo vermeyi zorlaştıran 10 etkeni açıkladı! Pandemi süreciyle birlikte evde geçirilen zamanın artıp hareketliliğin kısıtlanması, buna karşın sürekli bir şeyler yeme içme isteğinin ağır basması pek çoğumuz için kilo artışını beraberinde getirdi. Hal böyle olunca, fazla kilolardan kurtulmak, ideal kilosuna dönmek isteyenler ‘nasıl kilo verebilirim?’ …

Devamını Oku »

Ezgi Hazal Çelik